Poznáte to. Idete k zubnému lekárovi na preventívnu prehliadku a ten vám zistí problém v ústnej dutine. Najčastejšie ide o zubný kaz, ktorý dokáže opraviť len zubný lekár. Otázkou tak ostáva, ako sa starať o zuby, aby boli čo najzdravšie? Našťastie, v tomto prípade existuje hneď niekoľko spôsobov.
Každý chce mať krásne, zdravé a žiarivé zuby, no len málokto sa o nich stará tak, akoby mal. Základom je správne čistenie. V súčasnej dobe existuje niekoľko metód určených na čistenie zubov, no len niektorí ľudia ich v skutočnosti aj používajú. Ak neviete, ako na to, výborným riešením je návšteva dentálnej hygieničky, ktorá vám ukáže, ako si správne čistiť zuby a ktorá metóda je pre vás najvhodnejšia.
Pravidelné prehliadky
V prvom rade by ste nemali podceniť žiadny zdravotný problém. Riešením sú aj pravidelné prehliadky. Preto si neváhajte nájsť zubného lekára vo vašom okolí. Myslite na to, že čím kvalitnejšia zubná klinika je, tým kvalitnejšie služby aj ponúka. Pre deti a tehotné ženy platí, že by mali na preventívne prehliadky chodiť dvakrát do roka, ostatným postačí raz do roka. V prípade, že sa u vás vyskytne nejaký problém, preistotu navštívte zubného lekára. Ak budete problém riešiť včas, nemusí to prehĺbiť do vážnejších komplikácií.
Ak chýba veľký počet zubov a ich náhrada nie je možná mostíkmi, zhotovuje sa čiastočná zubná protéza fixovaná štandardnými sponami na prítomné zuby, alebo zásuvnými spojmi.
Jedzte zdravo
Základom je, aby ste nekonzumovali príliš sladké jedlá. Potraviny a nápoje s vyšším obsahom cukrov sú totiž živnou pôdou pre baktérie v ústach. Tie sa cukrom živia a vylučujú ich v podobe kyselín. Kyseliny výrazne oslabujú zub, postupne vznikne až zubný kaz. Preto by ste sa mali potravinám s vysokým obsahom cukru čo najviac vyhýbať. Konzumujte radšej viac zeleniny a ovocia a čo sa týka nápojov, ideálna je čistá voda. Samozrejme, ak máte chuť na sladké, doprajte si, no všetko má svoje hranice.
______________________
Tip redakcie:
Zubná ortodoncia
Čo ak problémy so zubami, ako je bolesť zubov, zubný kaz a nesprávne postavenie zubov, ilustrujú hlboké fungovanie nášho skutočného ja? Čo ak by sme harmonizáciou našich úst mohli odstrániť mnohé z našich fyzických a duševných chorôb?
Metóda naprávania chrupu neinvazívne. Bez nákladných strojčekov, vytrhávania zubov. S využitím prirodzených síl tela a ducha človeka.
